Vitalitet – Essens – Sinnsro

Esencia drives av Fatima Sidhrée. Esencia är att pausa & mjukna i sin essens. Uppleva pustens roting och expansion i det indre.  Gi slipp på stress, spänningar, känna din stabilitet och styrka. Känna efter vad kroppen behöver istället för att kräva & pusha.

Fatima undervisar i yoga ute på bedrifter, studioer og treningssenter siden 2005.
Hon  underviser i Yin & Yang Yoga, Gravid och Barsel Yoga. Yoga blev en del av hennes liv sedan en utbrändhet samma år.

“Genom Yogan, speciellt Yin yogan, har jag äntligen kunnat landa och frigöra stressen i min kropp till att jag kan hämta in energi till att leva livet med större närvaro” Fatima Sidhrèe

Become comfortable enough to sustain the yoga posture and allow it to do its work of freeing a given part of our body from tension.
Godfrey Devereux

Kurser

Jag har en morgontime på Oslo Yoga, torsdag kl. 07.15-08.30. Ny kurs den 19 januari. For mer info: www.osloyoga.no.

Balanse yoga på yogastudio.no med booking på mamayoga´s netsida: www.mamayoga.no.  Ny kurs börjar den 25 januari kl 16.30-18.00.

Gravid yoga och barsel yoga underviser jag på Mama Yoga. Jag har med dynamisk gravid yoga. For mer info: www.mamayoga.no

Workshop

6 jan, 10 feb, 20 april och 18 maj blir det Yin Yoga mot stress på Oslo Yoga. Det blir 2 timmar med skön yoga och djup avspänning. For påmeling: www.osloyoga.no

Yin&Yang workshop på Oslo Yoga. Klassen varar i 3 timmar och tar dig igenom en långsam, närande flyt av Yang och följs av dyp avspänning med Yin. Datum kommer snart!

16 – 17 mars blir yin yoga workshop med innsikt till våren på Oslo Yoga. Huvudfokus på elementet tre, organet lever, stress och yin yoga. For påmeling: www.osloyoga

You and I are essentially infinite choice-makers. In every moment of our existence, we are in that field of all possibilities where we have access to an infinity of choices.
Deepak Chopra